粮豆类：荞麦、玉米、黄豆、豆腐等 。
蔬菜类：苋菜、白菜、蕹菜、菠菜、芥菜、莴苣、竹笋、土豆、冬瓜、茄子、黑木耳、蘑菇等 。
瓜果品类：柿、梅、杨梅、桃、苹果、柠檬、石榴、榧子等 。
水产类：菱 。
禽畜类：猪肠、火腿 。
【按中医学说归大肠经的食物有哪些?】调味类：蜂蜜 。
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