入冬后好久没看到太阳女性开始护肤，多吃补水菜，美白祛斑抗皱纹进入12月中旬后

【入冬后好久没看到太阳女性开始护肤，多吃补水菜，美白祛斑抗皱纹】进入12月中旬后，持续暴雪天气，路面结冰，出门一不小心就会摔一跤，人们一定要注意安全！明天就是冬至了，气温又将迎来断崖式的下降，人们一定要注意保暖，平时不仅要多穿点衣服，还要多吃一些大鱼大肉和瓜果蔬菜，其中富含非常丰富的维生素和营养，都是保持身体健康必备的食材，不管男女老少都可以吃，虽然冬季的物价上涨，不管是蔬菜还是肉都比较贵，但是大家不要舍不得吃，身体的健康才是第一位的，家人们快吃起来吧！

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今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜，一起来了解一下吧!
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果，可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪，让女性越吃越瘦。不仅如此芹菜还有美容的效果，可以将芹菜的叶子和根清洗干净，然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟，过滤之后用汁液擦洗脸部，可以起到非常好的滋养肌肤的作用，长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹。

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胡萝卜也是一种常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾，润肠通便，有利减肥瘦身。而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，有效延缓女性衰老，青春永驻。
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害，而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮，皮肤干燥，色斑，暗疮，皱纹等现象的发生。如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合，然后敷在脸上，可以有效滋养面容，美白祛斑抗皱纹，抗衰老更年期更漂亮!

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明天迎来冬至节气，天气越来越冷，感冒的人越来越多，好多人的身体抵抗力都下降了，大家快多吃一些提高身体抵抗力的滋补菜，防止感冒生病！