能力|45岁后，身体若有5种表现，可能是肝"不好"了，最好去检查一下肝脏|毒素|功能|定期检查|运动

人一过45岁，不仅人生走上了下坡路，就连人的健康也开始走"下坡路" 。
因为这时人体内的器官都开始逐渐衰退，肝脏也不例外。
但肝脏被称为"哑巴器官" ，一方面因为肝病的症状不够明显，一方面是因为肝脏有强大的代偿功能与自我修复能力，但肝病也并非完全无迹可寻。

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45岁后，身体若有5种表现，可能是肝"不好"了，最好去检查一下
表现1：极易过敏
肝脏可产生抵御过敏原的抗体，以避免过敏。
一旦肝脏生病，肝功能下降，体内过敏原的抵抗能力会有所降低，这时，大脑会产生组胺来除去过敏原。
若有大量的组胺堆积在体内，也会引起瘙痒、眩晕等过敏症状。

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表现2：脸色暗沉
脸色红润有光泽是健康的状态。
一旦脸色黯淡无光，要警惕肝脏受损，肝脏内储存的铁质流入血管，导致的面部发黑、暗沉无光。
若肝功能下降，体内毒素无法及时排出，毒素在体内堆积，会形成黄褐斑，若是本身有黄褐斑，最近黄褐斑的颜色突然加重，最好去检查一下肝脏。

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表现3：喝酒易醉
平时喝酒有量，最近酒量突然下降，或者喝酒后脸红，要警惕肝功能下降。
一般情况下，有90%左右的酒精会进入肝脏进行分解代谢，若肝功能异常，肝脏酶的活性异常，酒精就无法被高效分解，导致酒精堆积，刺激面部血管扩张，出现脸发红的现象。
提醒：喝酒后脸色发红是不能喝酒的表现，要警惕。

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表现4：口臭，体臭
在排除饮食与上火等原因后，要警惕是肝脏受损引起的。
肝功能下降后，体内尿素氮、氨等无法及时排出，并在体内堆积，它们会随着口腔、鼻子排出一部分，从而出现口臭的现象。
体臭是毒素随着汗腺排出的结果，也要提高警惕。

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表现5：经期紊乱，乳腺增生
肝藏血，还能调节全身气血的运行。
一旦肝脏出现异常，易导致内分泌失调，气血运行不畅，引起经期紊乱。
若长期内分泌失调，还会引起肝气郁结，使体内毒素不能及时排出，导致乳腺增生，或者定期出现乳腺胀痛。

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肝脏健康人长寿，养肝，平时记好"4个一"
第1个：多吃稀苷
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

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能力|45岁后，身体若有5种表现，可能是肝"不好"了，最好去检查一下