症状|肝脏不好，身体3个表现“躲不掉”，一个不占，恭喜肝脏还不错( 二 ) 肝脏|饮食|毒素|肝功能|尿液

金银花：疏通肝气郁结，减少便秘；
牛蒡根：可帮助温补肝脏，保护肝功能；
桂花：清新口气，缓解肝不好引起的口干口臭等症状。
上述几种植物搭配一起冲泡饮用，可以有效缓解肝脏受损症状
【觉得自己搭配麻烦的话，可试试↓↓↓的同款茶包】

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三、饮食均衡
俗话说的好， "病从口入" ，不正确的饮食习惯会给肝脏带来伤害，饮食合理，食物中的维生素、蛋白质、钠微量元素等要保持比例适中，饮食保持清淡、营养均衡也是护肝的关键所在。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜，应少吃辛辣油腻的食物，因为这些食物的脂肪含量较高，会加重肝脏的负担。多吃对肝脏有益处的食物，如：草莓、梨、柑橘、西瓜等，其中含有的一些微量元素对肝脏有很多好处。

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四、加强锻炼
肝病患者平时需要多运动，提高自身的身体免疫力，医生提醒，运动可以提高脂肪燃烧速度，减少肝内脂肪堆积，可有效预防脂肪肝。

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【症状|肝脏不好，身体3个表现“躲不掉”，一个不占，恭喜肝脏还不错】尤其是肝功能已经受损的人，更要坚持体育锻炼，适当的进行一些有氧运动，比如说跳绳、太极、下蹲等运动，坚持做运动会降低体内脂肪含量，控制体重增长。肝功能正常的人也要引起重视，预防出现肝脏受损的情况。