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古人吃莲子还有个秘法，这个法子记载在《王氏医案》里：莲子，最补胃气而镇虚逆......日以干莲子细嚼而咽之，胜于他药多矣。”意思就是说，将干莲子细嚼后咽下，用莲子的甘香镇胃，比吃什么药都强。脾胃不足的朋友可以尝试一下这个方法，不过要注意莲子品质的把控，否则嚼起来不但没有甘香，还会有一股苦涩的味道。莲子还能养心安神，对于心神不宁、容易失眠、老做梦的人来说有很好的作用。古人对莲子尤为偏爱，认为吃莲子能返老还童，长生不老，这当然是夸张的说法，但也间接验证了莲子不俗的养生功效。我是中医老刘，专著中医科普记得点赞 转发关注！健康问题可评论留言，尽量解答！

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