                       
“二控”：
1 ， 控血压
控制好血压水平 ， 遵医嘱服用降压药 ， 避免情绪激动 ， 饮食上保持清淡 ， 少摄入高盐食物利于可减少肾脏的损伤 ， 同时还能减少心脑血管疾病的发生 。
2 ， 控血糖
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控制好血糖水平 ， 根据自身病情服用降糖药或打胰岛素 ， 饮食上多吃些粗粮 ， 补充膳食纤维 ， 利于血糖控制 ， 从而延缓糖尿病并发症的发生和发展 ， 更利于血管健康 。
“三适量”：
1 ， 适量摄入蛋白质
还可选择一些植物蛋白质类 ， 如豆类及豆制品 ， 这样还利于控制热量和脂肪的摄入 。
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2 ， 适量饮酒
酒是一种含酒精的饮品 ， 若长期喝大量的酒 ， 会增加肝肾负担 ， 易诱发酒精性肝病 ， 同时会影响机体中氮的平衡 ， 增加蛋白质的分解 ， 增加血液中尿氮素的含量 ， 从而会增加肾脏负担 。
平时饮酒应适量 ， 还可减少对肝脏的损伤 。
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3 ， 适量进行夫妻生活
适量进行夫妻生活 ， 利于肾脏健康 ， 同时还有助于改善夫妻关系 。
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