孩子经常生病后抵抗力下降，多吃强身菜，强身健体，抵抗力强昨天是冬至

昨天是冬至，是家人团聚吃饺子和汤圆的好日子。之后，就开始数到九冷天。白天越来越短，夜晚越来越长。外出一定要做好保暖工作，注意从头到脚的保暖。不管是北方还是南方，气候越来越冷，强冷空气过几天就会袭击我们。我相信每个人都穿上了秋装和长裤。在平时的生活中，我们要加强锻炼，增强体质，

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多吃一些适合冬季热身和滋补的保健蔬菜，多吃水果蔬菜，牛羊肉，以及纤维类食物，各方面补充点，更好的迎接这个冬天！经常生病后，孩子的抵抗力下降。多吃健康食品，保持身材，抵抗力强。今天介绍的菜是毛豆炒肉丁，不仅营养美味，还能有效促进孩子的生长发育和智力。让我们看看！

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大豆是一种常见的蔬菜，营养丰富。大豆含有人体脑细胞膜所需的重要物质。经常吃的孩子可以有效促进大脑发育，增加智力，变得更聪明。毛豆含有大量的钙，比肉类和奶制品更容易被人体消化吸收。吃毛豆多的孩子发育会更快，长得更高更壮。猪肉是一种常见的肉类食品，含有大量的蛋白质和氨基酸。

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【孩子经常生病后抵抗力下降，多吃强身菜，强身健体，抵抗力强】经常吃的孩子可以有效补充人体所需的优质蛋白质和脂肪酸，促进孩子的全面发展。猪肉含铁丰富，可以预防儿童缺铁性贫血的发生，有利于健康成长。猪肉不仅好吃，而且非常适合干燥的天气。能有效滋阴润燥，对口干、干咳、便秘有很好的治疗效果。经常给孩子吃猪肉，可以有效提高体质，增强免疫力，预防常见病。