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2、高血压不适宜吃香椿
有效研究数据显示 ， 100克的香椿里面大约会有97.6毫克的钠离子 ， 香椿又被统称为“高压的发物” ， 具有一定的发散和增长高压机制的性质 ， 本身患有高血压患者或者阴虚体质的人 ， 是不建议吃香椿这类发物的 ， 很容易造成血液正常运输状态的阻碍和体内激素水平的分泌异常 ， 诱发机体出现代谢性疾病等恶性变质 。
3、高血压不适宜吃咸菜
咸菜在制作的过程当中积累了过多高钠量、低营养以及黄曲霉毒素和亚硝酸盐等危害癌变的发物 ， 腌制咸菜 ， 在制作的过程当中商家为了保护咸菜当中的美感程度以及色味度通常会加入大量的食用盐以及色素等成分 ， 它本身含有丰富蔬菜当中的脂溶性维生素C、维生素B族产物、天然的抗氧化剂等营养成分被大量破坏代谢 ， 长期摄入这类物质很容易导致血液的血压升高状态 。


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综上所述：屏幕前的你对高血压饮食食材这种事 ， 你有什么见解吗？不妨将你的经验之谈和控制血压的好方法分享给大家 ， 让更多的高压患者以及代谢疾病的人群受益 。

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