营养均衡|女性不想被同龄人比下去，此果可多吃，淡化皱纹，肌肤更细腻

女性不想被同龄人比下去，此果可多吃，淡化皱纹，肌肤更细腻
芒果的营养均衡，常吃能增强体质和提高身体免疫力，补充身体所需的营养，保障我们的身体健康。芒果中还有大量的胡萝卜素，这物质能在人体内转化成维生素A，有保护视力，强化肝脏等功效。

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芒果能起到预防便秘的作用，因为芒果中含有丰富的粗纤维，在肠道中能吸水增加粪便体积，增强肠胃蠕动力，刺激大肠排便，能够润肠通便，可以使身体有效的排出体内的毒素和脂肪。

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常食芒果能淡化雀斑，淡化皱纹，使皮肤更细腻，因为芒果中含有丰富的维生素，对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定效果，让女性的肌肤更加有光泽和健康，有美容养颜的功效。女性不想被同龄人比下去，芒果可多吃，淡化皱纹，肌肤也细腻！

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芒果，你喜欢吃吗？
【 营养均衡|女性不想被同龄人比下去，此果可多吃，淡化皱纹，肌肤更细腻】（图片来源网络）