感冒咳嗽吃什么蔬菜好得快
在感冒和咳嗽期间 , 如果您吃一些对感冒和咳嗽有治疗作用的蔬菜 , 则可以帮助加速感冒和咳嗽的愈合 。 下面就是小编带来的关于“感冒咳嗽吃什么蔬菜好得快”的相关内容 , 一起来看看吧!
文章图片
【感冒咳嗽吃什么蔬菜好得快】感冒咳嗽就吃这五类蔬菜
1、萝卜
文章图片
咳嗽了好几天 , 晚上很难入睡 。 您可以购买一些白萝卜 。 每天晚上将萝卜切成薄片 , 然后用水煮沸 。 萝卜煮熟后 , 用水泡茶杯或小碗将其滤出 , 稍冷后再饮用 。 可以减少咳嗽 。 喝几天 , 咳嗽就会治愈 。
2、南瓜
文章图片
南瓜是很好的食物 , 特别是南瓜可以用作蔬菜或自家的主食 , 对感冒有很好的改善作用 , 因为在南瓜中它富含在维生素和果胶中 , 特别是消除体内细菌和毒素 , 并具有良好的排毒作用 。
3、葱白
文章图片
准备葱白 , 香菜需要15克 , 应洗净后放入锅中 , 加适量的水炖 , 待用后即可饮用烹饪 , 具有很好的祛寒作用 , 对外界感冒有很好的改善作用 。 每天喝一碗饭都是不错的选择 。
4、大白菜
文章图片
大白菜富含膳食纤维 , 胡萝卜素 , 少量蛋白质 , 脂肪等 。 大白菜的膳食纤维 , 维生素A和维生素含量高C , 对人体肠道健康 , 视力发育和免疫力非常有帮助 。 它具有消化食物的作用;此外 , 它还有清肺和缓解咳嗽的作用 。
5、西葫芦
文章图片
西葫芦富含水 , 并且由于其性质和含量 , 具有清热利尿的功效 , 消除了烦躁和口渴 , 并能润肺 。 有缓解咳嗽的功效 。 应该注意的是 , 西葫芦本质上是冷的 , 脾胃虚寒 , 大便稀少不宜食用 , 更不用说生吃了 。
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的?3种食物尽量少碰,肾或许“感谢”你