黑芝麻煲什么汤吃最好孕妇喝

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黑芝麻排骨汤
材料:排骨400克，黑芝麻30克，黑豆30克，枸杞适量，鸡精适量，盐适量。
黑芝麻排骨汤的做法；
1.黑芝麻、黑豆洗净备用；排骨洗净，切碎，焯水后捞起。
2.将所有材料放入锅中，加入适量枸杞和水。
3.大火烧开后，继续用小火炖至黑豆熟透，加盐、鸡精调味。
特别说明:
1.慢性肠炎腹泻便溏者不宜吃黑芝麻。
2.将生黑芝麻放入冷水中。如果掉色很快，很可能是染芝麻。
芝麻味甘，性平，入肝、肾、肺、脾。具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身抗衰老的功效。可用于治疗体虚、头晕、耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、乏力、头发早白、贫血、萎黄、津液不足、大便干燥、缺乳、血尿。
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