\r              \r                              \r            \r            如果平时想要血脂平稳 ， 血管健康 ， 做好2件事很重要
1.补充营养
平时生活中 ， 如果发现自己出现血脂水平升高 ， 要时刻警惕 ， 及时补充营养 。 它含有维生素、芦丁、柠檬酸、氨基酸等营养制作 。 长期食用可以有效帮助清除体内多余的血管垃圾 ， 有效促进疏通血管健康 ， 有利于血液的循环流通 ， 使我们身体更加强壮 。

           \r              \r                              \r            \r            2.坚持运动
运动可以有效促进人体脂肪的燃烧 ， 还能增强身体素质 ， 提升人体免疫力作用 ， 有利于我们的身心健康 。

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