碱性食物|“癌症”害怕5类“碱性食物”？建议每天吃些，或对身体健康有利！( 二 ) 猴头菇|养生|胡萝卜

大家在日常生活中多吃一些猴头菇能够提高抵抗力和免疫力，对于预防癌症有很好的效果，除此之外，猴头菇还能养胃、抗衰老，大家可多吃。
※桑葚
在这个寒冷的冬天当中，大家可多吃一些桑葚，桑葚富含非常丰富的营养物质，其中包括16种氨基酸，多种有机酸和维生素，还有钙元素、锌元素、铁元素等多种矿物质元素，像葡萄糖、果胶、维生素、胡萝卜素等营养物质，桑葚里面的含量也是非常丰富的。

【碱性食物|“癌症”害怕5类“碱性食物”？建议每天吃些，或对身体健康有利！】桑葚有很好的健脾养胃功效，它对于治疗腹泻、消化不良功效非常不错，而且里面的胡萝卜素、花色素、芸香苷等都是预防癌症的物质。
※洋葱
洋葱味道比较辛辣，可能很多人不太喜欢，但其实洋葱是一种非常好的养生食物，它里面还有大量的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素、胡萝卜素，以及钙元素、铜元素、铁元素、钾元素等多种微量元素。

大家多吃一些洋葱，能够为身体摄入一些营养元素，修复免疫屏障，而且洋葱中还含有一种杀菌、利尿、降脂抗癌的活性物质，是不可多得的一种养生佳品。
※胡萝卜
大家还在日常生活中可多吃一些胡萝卜，且可以去蒸煮胡萝卜吃，也可以打成胡萝卜汁去喝，胡萝卜中富含非常丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、无机盐、果胶，对人体的养护作用是非常好的。

而且胡萝卜中还含有大量的维生素a ，能够帮助大家增强机体的免疫功能，间接的消灭癌细胞，让大家的身体更加健康。
⑴让体重保持在正常范围内，不要过胖，否则不仅体质会下降，导致患上癌症的几率也会大大增加。
⑵要多加运动，尽量每天保持30分钟的身体活动，经常运动才能够促进新陈代谢和血液循环，让身体更加健康。

⑶戒掉香烟是对身体最大的保障，香烟中含有多种有害物质，它会大大增加患上肺癌的几率。
⑷戒掉酒精，酗酒也是在为身体埋下患病隐患，酒精毒素会严重的损害肠胃和肝脏，让身体增加患癌风险。
⑸尽量远离加工食品、含食品添加剂和防腐剂丰富的食物，这些食物对身体的损害力度非常大。
写在最后：
如果大家也想要预防癌症的话，这些建议送给大家，一定要及时去践行。