在世界多个不同地方流行的瑜伽 ， 不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单 。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法 ， 集哲学、科学和艺术于一身 。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上 ， 数千年来 ， 心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分 。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系 ， 因为他们深信通过运动身体和调控呼吸 ， 可以控制心智和情感 ， 以及保持健康的身体 。
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