油炸|脑梗是“吃”出来的？医生提醒：3种食物不宜多吃，血脂难下降神器|可卡因|海藻提取物|岩黄

虽然血脂下降了，但是医生还是嘱咐谭阿姨，平时要注意控制饮食，避免血脂再次升高。但是因为身体没什么异样，没过多久，谭阿姨就把医生的话忘到了脑后，吃东西也没有忌口。

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【 油炸|脑梗是“吃”出来的？医生提醒：3种食物不宜多吃，血脂难下降】最近一段时间，谭阿姨每天早上去买菜的时候，都感觉头晕晕的，以为是小毛病，也没有放在心上。结果过了几天，谭阿姨就因为头疼欲裂直接昏倒了，被送到医院之后，医生确诊为脑梗。
经过抢救，谭阿姨捡回了一条小命，但是半边身子都落下了偏瘫，可能以后吃喝拉撒都要被人伺候了，给家人带来沉重的负担。
谭阿姨不理解，自己的血脂明明已经下降了，为什么还会突发脑梗呢？但是她不知道，在她不控制饮食的那段时间，血脂再次升高了，还形成了很多血栓，因为没有及时复查，所以谭阿姨错过了最佳治疗时机。

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脑梗是“吃”出来的？医生提醒：3种食物不宜多吃，血脂难下降
1、油炸食物
高血脂的人，一定不能吃油炸的食物，不管是油炸的肉类，油炸的蔬菜，还是油炸的面食，都要远离。因为不管什么食物，经过油炸之后，都会吸收大量的油脂，经常吃它们，肯定会导致血脂升高，损伤血管。
2、高糖食物
高血脂的人，也不能摄入太多的糖分，因为糖是可以转化成脂肪、血脂的，吃太多的高糖食物，跟吃太多的高脂食物一样，同样会升高血脂。除了烹饪要少放糖之外，像奶茶、可乐、蛋糕、糕点之类的高糖食物也要远离。

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3、太咸的食物
像咸菜、腊肉、咸鸭蛋之类太咸的食物，高血脂的人也要远离。因为摄入过多的钠，会损伤血管，加速血栓的形成，还容易增加血管压力，让血管随时有破裂的风险，所以高血脂的人要少吃盐。
高血脂的人这样做，调节血脂，养护血管
1、提高身体的代谢
高血脂的人如果想降低血脂，就要提高身体的代谢，可以补充一些营养物质，其中含有多种氨基酸、柠檬酸、果酸、维生素、类黄酮等，可以满足身体的多种营养需要，提高身体的代谢能力，帮助分解代谢更多的甘油三酯和胆固醇，让血脂恢复正常水平。

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研究发现，经常补充营养物质的人，不仅可以调节血脂，而且血管的弹性也会越来越好，可以预防动脉硬化，还能提高血管的抗氧化能力，延缓血管老化，不给脑梗发作的机会。
2、坚持复查
高血脂是一个慢性病，病情随时可能发生变化，所以就算血脂暂时恢复正常了，也要坚持复查，避免发生什么意外。
很多高血脂的人之所以会突发脑梗，就是因为长期不复查导致的，所以希望大家不要拿自己的生命安全开玩笑。