叶酸什么时候吃最好 叶酸什么时候吃最好备孕


叶酸什么时候吃最好 叶酸什么时候吃最好备孕

文章插图
1、通常建议是备孕前三个月就开始补充叶酸并一直持续服用到分娩 , 最好中间不要停顿;并且每天固定早餐时段服用,如果肠胃不是很好的女性,建议随餐或餐后服用 。
【叶酸什么时候吃最好 叶酸什么时候吃最好备孕】2、此外,选择叶酸补充产品时最好选择安全可靠的大品牌,比如爱乐维复合维生素片,除了含有叶酸以外,还额外包含11种维生素、7种矿物质,比起普通叶酸片只有0 。4mg,含有0 。8mg叶酸的爱乐维能快一倍预防新生儿神经管畸形等出生缺陷 , 另外铁含量有60mg,可以预防孕妇缺铁性贫血 。