视网膜|有高血压却不管不顾，5大并发症悄然腐蚀你的身体！有症状就迟了( 二 )

（1）选择对症的降压药
降压药适不适合自己，要看自己吃了降压药后，血压能否降下来，且同时副作用在可忍受范围之内。
若能降下来，且副作用少，则是适合您的，可以长期吃。
若能降下来，但副作用明显，则需要更换药物。例如吃地平类心慌、牙龈肿痛严重等。
若之前吃的降压药最近血压控不住，则意味着您体内导致血压升高的因素增加了，需要增加药物剂量或者联合服用其他类降压药。
建议咨询医生确定服药方案后，遵循医嘱服用。
（2）生活上
饮食注意事项，相想必大家都或多或少有了解。
少吃盐、少油腻、少碳水、少喝酒、多运动、多果蔬。
问上医提醒您记住一点：控好体重最为直观，效果也最好。将BMI指数控制在18.5-24之间。
BMI=体重÷（身高×身高）。其中体重以kg计，身高以m计。
例如65kg，170cm的人，其BMI指数为65÷（1.7×1.7）=22.49。

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