耐受量|4种茶是天然“胰岛素”，糖尿病人常喝点，降血糖，远离并发症

很多糖尿病人，每天用胰岛素，血糖依然控制的不好，结果导致心血管，肾脏都出了问题。其实，糖尿病人想控制好血糖，不能光依赖药物，饮食上多调理才是关键。下面介绍4种茶，它们堪称天然胰岛素，喝一点，不仅降血糖还预防并发症。

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1、桑叶茶
桑树全身都是宝，就单说这桑树的叶子，就有良好的养生保健功效。桑叶可以制作成桑叶茶，是糖尿病人用于控制血糖的天然良药。桑叶茶中的有效物质，可以提高身体对葡萄糖的耐受量，促进胰岛素的分泌，改善胰岛的分泌功能，从而起到有效降低血糖的作用，除此之外，桑叶富含食物纤维，维生素和多种微量元素，还能延缓衰老，因此，糖尿病人长期饮用桑叶茶，对身体大有益处。

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2、莓茶
“其貌不扬”的莓茶，想必喝过的人并不多，就连小编也是这两年才接触到这个茶。刚喝到这个茶，是到一朋友那作客，见到他在饮用这种莓茶。当时就觉得很奇怪，莓茶表面灰白色，好像长霉了一样，但是听朋友说，这个茶可以降血糖，而他查出糖尿病已经2年了，现在每天都喝莓茶，血糖控制的很好，而且精神好很多，也没出现任何并发症。对此，我还专门在网上查了下这个茶的资料，原来莓茶产自湖南张家界地区，具有丰富的黄酮类物质，可以消炎杀菌，养肝护肾，降血脂，血压，提升免疫力等。尤其是莓茶可以促进胰岛素的分泌，改善身体对血糖的吸收，进而起到降血糖的作用。可见，莓茶是款三高患者可以常备的保健茶饮。

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【 耐受量|4种茶是天然“胰岛素”，糖尿病人常喝点，降血糖，远离并发症】3、青钱柳茶
青钱柳的叶子可以制作成茶，用水冲泡来饮用。青钱柳有良好的降血糖作用，它能够调节人体内的糖分代谢，激活胰岛细胞，从而起到降血糖的作用。青钱柳茶，还能保护血管，可以降血压，血脂，增强人体免疫力，清除人体自由基，延缓衰老等。因此，有糖尿病的人，坚持常饮，可以有效的预防糖尿病并发症的发生。

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4、苦荞茶
黑苦荞茶中含有丰富的苦荞生物黄酮，这类物质可以有效的加速胰岛细胞的恢复，同时能改善身体对葡萄糖的耐受量，抑制血糖的升高。再是黑苦荞茶中的芦丁，这种物质还能保持血管的通透性和柔韧性，从而起到降血脂，养护血管的作用。苦荞茶中还有维生素E，它能有清除自由基，延缓衰老，美容淡斑，增强免疫力等作用。因此，有糖尿病的人，也可以把苦荞茶，作为一种日常的保健饮品，坚持长期饮用。

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注：以上图片来源网络