教师|达川区实验幼儿园举行心理健康知识专题讲座票据|医疗|电子票据|管理平台

达州发布网消息（杨兴蓉）12月21日下午，达川区实验幼儿园特邀国家二级心理咨询师、达州市心理咨询师协会会员、达州市妇女儿童心理健康志愿服务团成员李耀卿老师，面向全园教职员工举行了以《你笑起来真好看——直面情绪悦纳自己》为题的心理健康知识专题讲座。

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首先，李耀卿老师通过一段视频，把老师们带进了一个轻松愉悦的氛围中。她以播放视频、对比讲解、组织学习者亲身体验等方式，从什么是心理健康，如何正确认识自己的情绪，怎样面对负面情绪，学会放松训练四个方面进行了讲解。整个学习过程老师们积极配合，全身心投入，受益良多。
通过本次学习，该园老师们学会了正确认识积极情绪和消极情绪，懂得了如何区分抑郁情绪和抑郁症之间的差别，学习了如何面对自己的负面情绪，并掌握了积极自我交谈、感恩练习、腹式呼吸、冥想练习等几种心理放松方法和七个保持情绪健康的小技巧，使教师面对负面情绪时学会自我调适，不再迷茫。
【 教师|达川区实验幼儿园举行心理健康知识专题讲座】幼儿教师面对的是身心稚嫩，基本行为品质正在形成中的幼儿，办好人民满意的教育，学习是必由之路。教师是指引孩子成长的灯塔，只有心理和谐健康的教师才能培育出阳光和雅的儿童。直面情绪，悦纳自己。全体实幼人将接续保持阳光、积极、向上的状态，向光而行，以梦为马，不负韶华，以更好的姿态迎接如歌的未来。