导读：孩子总挑食不爱吃饭？适合孩子吃的菜，营养丰富提高免疫力每到春季天气比较容易干燥，很多人会在这个季节出现食欲不振，没有食欲的症状，当然孩子们也不例外，很多的孩子经常挑食不好好吃饭，很多的父母也是非常的头疼。春天正是食疗养生的一个好季节，很多的蔬菜也都是最为鲜美的，在这个季节给孩子补充营养也是非常关键的，只有营养丰富，给孩子补充好了营养孩子还会茁壮成长。

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今天给大家推荐的这道食物就是豌豆玉米粒。这道食物的主要食材就是豌豆和玉米粒。这两种食材都是非常常见非常普通的食材，在日常生活中都是随处可见的。两者都是营养丰富，巧妙的搭配在一起能够使其营养成分得到更好的发挥，还能够健脾开胃，让不爱吃饭的孩子爱上吃饭，补充营养。

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豌豆中含有的营养是比较全面、比较均衡的，豌豆中含有较多的蛋白质、钙磷和一些碳水化合物，对人体是很有好处的。豌豆中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维在被人体吸收后能够很好的促进人体肠胃的蠕动，从而达到排毒清肠的功效。孩子经常食用能够很好的提高自身的免疫能力，使其能够更好的抵抗一些疾病的侵扰。

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玉米中所含有的营养也不比豌豆差。玉米中维生素的含量非常的丰富，其含有的玉米黄质在人体内能够转换为维生素A，维生素A这种营养物质对人体的视力有很好的帮助，能够保护视力，预防近视，适合孩子食用。这么富有营养的食物你会做给家人吃么？

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