鱼胶炖什么吃效果最好 鱼胶炖什么


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1、鱼胶糯米,鱼胶15-20克,糯米,枸杞 , 桔子饼(切丝)适量 。将所有材料洗净 , 放入高压锅煮熟 , 下冰糖调味即可食用 。功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳 。
2、排骨炖鱼胶,做法:鱼胶20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜 。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用 。功效:健脑、益智、补血补气 , 利心肾 。强化脾胃五脏,提高免疫力 。
3、鱼胶红枣汤,鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量 , 炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用 。适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽 , 面部皱纹者尤佳 。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的) 。
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