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1.喝粥比其他饮食更有营养 。
【喝粥更营养吗 喝粥有什么好处吗】2、喝粥有益气健脾和胃的功效 。它们用来熬粥后，很大一部分营养物质进入了汤中，尤其是粥油，是米汤的精华 ， 滋补力不亚于人参、生地等珍贵药材 。
3、喝粥也有一个最佳时间 ， 一般三餐都可以吃，但最好是早上空肚子吃 。尤其适合年老体弱、消化功能差的人早上喝粥 。喝粥时，不宜吃过分油腻、粘稠的食物，以免影响消化吸收 。无论煮什么粥，都不宜放碱，碱对营养成分的破坏极大 。
以上说明了吃粥更有营养 。喝粥有什么好处？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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