爱美的女性担心老太快，不妨常吃3种食物，美容养颜，提高免疫力爱美的女性担心老太快

【爱美的女性担心老太快，不妨常吃3种食物，美容养颜，提高免疫力】爱美的女性担心老太快，不妨常吃3种食物，美容养颜，提高免疫力

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1、火晶柿子
火晶柿子中含有天然的苦杏仁苷，它是一种天然的药用成分，能直接入肺经，能润肺止咳，还能化痰，平时人们出现肺热气管炎以及多种咳嗽症状时，都能通过食用火晶柿子来治疗，美容养颜，提高免疫力。

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2、黑番茄
黑番茄是一种清热解毒非常不错的蔬菜，而且含有丰富的蛋白质，碳水化合物，食物纤维，各种维生素和微量元素，常吃还具有利尿，治便秘的作用，轻松排出身体的有害物质。

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3、花菜
花菜中含有丰富的钙元素，利于孩子的骨骼发育。花椰菜中的营养成分也是有利于提高孩子的记忆能力，有利于对于宝宝视力的保护。在孩子的日常饮食中，建议还是让宝宝适量食用花椰菜。