有胃病不能吃西蓝花？消化科医生：想养胃的人，3种蔬菜可常吃胃病一直以来都是医学上的难

胃病一直以来都是医学上的难题，它会让我们不想吃东西，严重可导致营养不良，甚至还会出现胃部病变，以至于胃肠蠕动变慢，各种并发症出现，夏季是胃肠比较活跃的时候，但也是容易出现胃病的时候，如果我们一味的胡吃海喝，冰镇西瓜，烧烤等都是可以引起胃病的。

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有胃病不能吃西蓝花？医生这样解释
有胃病的人能不能吃西蓝花？某医学院消化内科主任王艳丽说：夏天由于天气很热，所以大部分人都不想吃饭，于是不少人就会趁此机会想要减肥，西蓝花是一种低脂蔬菜，由于西蓝花富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加速食物分解，另外西蓝花含有身体所需的多种维生素，可以帮助消炎，但是西蓝花富含的纤维只能在大肠中被分解，且容易产生气体，这样就很容易导致胃胀气，打嗝等胃病出现，所以胃不好的人还是应该避免吃西蓝花的。
有胃病不能吃西蓝花？消化科医生：想养胃的人，这3种蔬菜可常吃
1.秋葵
秋葵是一种很多人都比较喜欢吃的蔬菜，秋葵炒鸡蛋是比较常见的菜，秋葵含有大量的粘性物质，可以被胃吸收，并附着在胃粘膜上形成保护，另外秋葵中的阿拉伯胶物质可以促进消化，多吃秋葵对胃好。

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2.山药
很多人都比较喜欢吃山药，这种蔬菜的做法是比较多的，可以蒸煮或者做成山药泥等，山药中富含多种膳食纤维和营养，这些物质可以帮助胃蠕动并分解食物，另外山药富含的粘性蛋白可以提高胃粘膜韧性，降低食物对它的刺激。
3.莲藕
【有胃病不能吃西蓝花？消化科医生：想养胃的人，3种蔬菜可常吃】莲藕富含多种营养物，其中蛋白质和铁物质比较丰富，可以和多种细胞进行结合，对缺铁性贫血有一定的帮助，另外莲藕富含膳食纤维和鞣质物，可以增加食欲，促进胃肠消化，可以减轻胃肠负担，另外它含有的粘性物可以保护胃粘膜。
除此之外，胃不好的人做到这2件事，坚持下来，有助于养胃：
1.坚持食补养胃营养物——安黄杆粉
食疗法是当今慢性疾病养护的一种方式，身体是需要营养的，胃所需要的营养就是安黄杆粉，它是一种温和的食补，富含多种微量元素，主要萃取了绣球菇，猴头菇，蔓越莓和养胃益生菌——植物乳杆菌，双歧杆菌以及鼠李糖杆菌等，有助于干扰胃部细菌生长，可以调节菌群，调节胃肠PH值，缓解胃部压力，另外丰富的单糖和多糖物质可以帮助胃修复损伤的粘膜，对胃溃疡和胃痛有不错的帮助。

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2.坚持吃早餐
早餐是一天当中最为重要的一顿饭，胃肠在早上7到9点是循环和蠕动比较快的时候，这个时候如果及时进餐，有助加速胃排空，提高胃部循环，加速代谢，另外坚持吃早餐还有助于及时补充身体所需的营养，以免由于空腹上班或者上学导致精力不集中。