脑肠轴|为你的肠动力 “加油”
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【 脑肠轴|为你的肠动力 “加油”】四川 达州市/兰晓雁
健康人的肠道蠕动速度与频率都没有问题,人们所吃的食物完全能按正常的速度(一般食物约在小肠段停留4~8小时,在大肠段停留10~20小时)完成在肠道中的生理过程(消化、吸收与排泄)。这就叫肠动力正常,当然也就不会有上述肚子不消停的情况出现。
如果不是这样,如肠蠕动过慢,致使食物残渣在大肠停留的时间超过了20个小时;或肠蠕动过快,食物在小肠段停留的时间还不到4小时;或肠蠕动一会儿快一会儿慢等,消化道的症状就会应运而生。前者谓之便秘,后者叫作腹泻,或便秘与腹泻交替,不折不扣地成了病态。这就属于肠动力不足了。
还须明确一点,肠动力不足往往与胃动力不足连在一起。
两者如何区别呢?
肠动力不足则主要体现在排便不规律、下腹胀气等方面,属于功能性肠病。
一看排便次数(每星期少于3次或每天多于2次)。
二看大便时有没有便急或排不尽的感觉。
三看有无腹泻、腹胀、屁多等症候。
肠动力不足虽然属于功能性疾病,但若听之任之也会给健康带来损失,甚至诱发器质性病变。因为肠道是人体最大的吸收营养和排毒的器官,动力不足时,轻者影响营养吸收,造成毒素排不出去,引起营养不良、肝功能受损;重者可因长期腹胀、无便意、大便间隔时间长等因素,增加患上溃疡性肠炎甚至结肠癌的风险。
最新调查还显示,肠动力不足并非少见病。目前,在国内50岁以上的人群中,发病率高达20%,年轻人的发病也越来越高。因此,没有绝对安全的旁观者,每个人都要注意该病的防与治。
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