牛肉|别老吃猪肉了，多做给孩子吃的菜，个子长得高，身体更健壮

琳妹育儿说每天分享育儿小知识孩子长个子的最佳时段，别老吃猪肉，现在猪肉价格也不便宜，牛肉比猪肉贵不了多少，不妨多给孩子吃点牛肉，个子长得高，身体更健壮。今天给大家推荐的一道菜：蒜薹炒牛肉

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蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，是孩子成长必须的营养补充。蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。3、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。

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牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效

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孩子长个子的最佳时段，别老吃猪肉，现在猪肉价格也不便宜，牛肉比猪肉贵不了多少，不妨多给孩子吃点牛肉，个子长得高，身体更健壮。今天给大家推荐的一道菜：蒜薹炒牛肉蒜薹是大蒜的花茎。色绿叶美，耐贮藏，秋、冬、春三季都有供应。新鲜、脆嫩，无粗老纤维，条长，上部浓绿，蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，是孩子成长必须的营养补充。蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。3、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。牛肉富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高的特点。含有足够的维生素B6，可帮孩子增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效我是琳妹育儿说，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！