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3、喜欢喝瓶装水
外出游玩时 ， 人们通常会购买瓶装纯净水 ， 虽然它是未开封的 ， 但经常饮用这种水也会增加肠胃的负担 ， 瓶装水不如开水健康 ， 如果你想喝水 ， 请尽量优先喝开水 。


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4、不要喝冰水
在炎热的天气里 ， 许多人喜欢直接从冰箱里拿出冰饮料 ， 虽然喝冰水可以解热 ， 但它会对内脏器官 ， 尤其是肠胃产生非常不利的影响 。
【早上起床一杯温水，等于喝细菌？医生告诉你正确答案】饮用冰水往往会导致过冷 ， 增加腹痛和腹泻 ， 影响健康 ， 导致体内湿冷气过度积聚 ， 降低免疫力 ， 增加患病风险 ， 所以医生建议应该尽量多喝温水 ， 少喝冷水 。

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