2、锅烧热放少许油，油温七成热加入葱、姜、蒜沫、剁椒煸出香味。
3、把茄条放入锅内快速翻炒，加入糖、醋、酱油、盐调好的汁翻炒片刻，加少许鸡精即可。








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高血压饮食禁忌
1.1、不要吃太多脂肪含量过高的食物
如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等,这些都是高脂肪食物,高血压、高血脂以及冠心病患者都应该少吃甚至是不吃。
1.2、不要过量食用肥肉
【 芹菜|高血压害怕几种蔬菜，早晚吃一点，血压慢慢降下来】肥肉含有的动物脂肪特别多,可以高达90.8%,多吃肥肉会导致脂肪在体内堆积,并且脂肪也会在血液中堆积,容易导致管性病以及血压升高,所以高血压患者最好不要吃肥肉。

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