避免油腻食物、富含胆固醇的食物；而植物油有利胆的作用 ， 提倡食用植物油；多吃菠菜、南瓜、番茄以及胡萝卜等富含维生素A的食物 。
2.限制摄入脂肪类食物
由于胆结石与体内过高的胆固醇有关 ， 所以不要摄入大量的肥肉、动物内脏、蛋黄等 。
3.规律进食 ， 重视早餐
胆结石与胆汁的分泌排泄不畅有关 ， 规律进食 ， 尤其是按时吃早餐 ， 可刺激贮存在胆囊里的胆汁及时排出 ， 避免结石发生 。
4.避免过饱
过饱会刺激奥迪括约肌的运动 ， 加重内脏负担 ， 诱发结石 。


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5.规律锻炼 ， 控制体重
6.多饮水 ， 少喝含糖饮料
文字：王卫卫
编辑：李圆圆

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