坚持“生酮饮食”的人，身体最终会怎样？一文揭开答案( 二 ) _健康小知识

另外坚持这种饮食方式的人，由于身体摄入大量脂肪，身体在代谢脂肪酸的时候，可能会形成较多的酮体。此时身体胰岛素分泌不足，可能会导致酮酸中毒的情况发生，并且身体当中大量的酮体，会快速酸化血液，一旦发生酮酸中毒，后果是非常严重的。

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想减肥或者想控制血糖的人，是否可以尝试生酮饮食？
在短期内，生酮饮食具有很好的减重、控制血糖的效果，不过长期坚持，减重以及控制血糖的效果，并没有其他方式好。所以不管是想要减肥，还是想要控制血糖，都需要长期坚持，如果不是必要的情况下，没必要采取这么极端的饮食方式。
如果想要尝试，在短期内进行就可以，并不会对身体健康造成什么影响。但长期坚持下来，可能会导致身体缺少膳食纤维、矿物质、维生素等必要的营养元素，反而会对身体健康不利。

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【坚持“生酮饮食”的人，身体最终会怎样？一文揭开答案】相信大家看文本文，已经大致了解了生酮饮食，这种方式具有很好的降血糖和减肥的效果，但是都不建议长期进行。如果长期坚持下来，身体迟早会受不了，所以希望大家不要轻易尝试。