听一句劝：高血压这几种食物一定要少碰，否则可能导致脑出血！脑出血|疾病|医生

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邀您点击一下“关注” ，每天接收精彩内容、看到不一样的故事张大爷从年轻时起，就是个特立独行的人，一切的生活习惯都要按照自己的习性来，这也是为何刚刚步入60岁大关，体检就查出了一身的毛病。

儿子小张在看到父亲的体检报告后，十分堪忧，但也实在无奈。小张在外地工作，母亲早早去世，现在就留下父亲张大爷一人独居，很多事情小张就是想管也爱莫能助。可以说，张大爷的身体健康全凭他的自觉，可张大爷很明显又不是一个自我约束能力强的人。

就这样，被诊断患上了重度高血压的张大爷，依旧我行我素的吃着自己喜欢的东西，抽着自己喜欢的烟，喝着自己喜欢的酒。生病以后的张大爷的生活似乎和之前没有什么不同，可是很快就出了问题。

由于张大爷对于自己的高血压掉以轻心，在确诊了高血压的一年半以后，张大爷就突发了脑出血，还是邻居小李及时发现后，将张大爷送到了医院，这才捡回了一条命。苏醒后的张大爷认识到了自己的错误，明确表示病好以后要努力改掉不健康的生活习惯，养成科学健康的饮食习惯和生活规律。

一、引发高血压的因素有哪些？引发高血压的因素有很多，包括以下几个方面：
1. 饮食习惯不科学：长期食用高盐饮食、高脂肪饮食和高糖饮食会增加高血压的风险。

2. 体型肥胖或超重：体重超过正常范围会增加高血压的患病风险。
3. 缺乏体育锻炼：长期缺乏体育锻炼会导致血压升高。

4. 长期身处高温环境和高海拔：长期处于高温环境或高海拔的地区也容易引发高血压。
5. 烟酒过量：过量饮酒和吸烟会增加高血压的患病风险。

6. 情绪异常：长期处于高压力和焦虑状态下，容易导致血压升高。
7. 遗传因素：一些高血压病例具有遗传倾向，家族中有高血压的人患病风险更高。
8. 年龄因素：随着年龄的增长，高血压的患病风险也增加。

9. 某些慢性疾?。喝缣悄虿　⑸鲈嗉膊　⒓鬃聪傥侍獾?，会增加高血压的风险。
10. 药物影响：一些长期使用的药物，如避孕药、激素类药物等，可能增加患高血压的风险。

二、高血压会给人体带来哪些危害？1. 心血管系统：高血压会增加心脏的负担，容易导致心脏病、心肌梗死、心力衰竭等疾病，还可能引发冠心病、心律失常和动脉瘤等。