卫生组织呼吁：1种早餐是甲状腺结节的“催化剂”，转告家人少吃张大哥今年刚40岁

张大哥今年刚40岁，自己经营着一家修车行，由于技术好，价格也合理，这些年来积攒了不少老顾客。虽然工作累了些，但看着生意越来越好，张大哥也没有过抱怨。

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前些日子，张大哥经常觉得嗓子沙哑，肿痛，本以为是普通的上火就没太在意，可过了几天，张大哥的嗓子非但没有好转，反而愈发的严重了，有时半夜睡觉都有些喘不上气了。
最后还是张大哥的妻子，拉着他到医院做了检查，最终张大哥被确诊为甲状腺结节，并且结节已经比较严重了，足有2.6cm大小，需要立即住院治疗。
张大哥两口都觉得很诧异，因为张大哥平时身体一向不错，不然也不可能做修车这个行业。最后医生耐心的和两人沟通后，才确定张大哥的病，和平时的早餐有关系。

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卫生组织呼吁：1种早餐是甲状腺结节“催化剂” ，转告家人少吃
原来张大哥平时早餐喜欢喝豆浆，相信不少人都有这个习惯，但是豆浆中含有的大豆异黄酮，会影响甲状腺激素的分泌。
张大哥就因为长期的喝豆浆，才导致甲状腺功能减退，身体代谢也出现紊乱，从而引发的甲状腺肿大，并且在出现问题后，没有第一时间处理，引发病变，出现了甲状腺结节。

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除了“豆浆”外， 2种食物也会影响甲状腺健康，注意少吃
1.番茄
番茄无论是作为蔬菜还是水果，都经常出现在我们的生活中，番茄本身也有不错的营养价值，再加上口感好，自然得到不少人的喜爱。
但是番茄却也是不能多吃的，因为番茄本身属于寒性食材，经常吃的话，会影响我们的脾胃功能，导致身体不能正常吸收营养，长此以往的话，就会抑制甲状腺激素的分泌，引发结节的出现。

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2.白菜
白菜是当季菜，并且其中膳食纤维丰富，有着热量低、水分高的特点，可以帮助提升消化和代谢能力。
不过白菜这类的十字花科类蔬菜，其中硫苷的含量比较高，在进入人体之后，能够一直甲状腺对碘元素的吸收，从而出现甲状腺肿大等情况，容易诱发疾病加剧。

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生活中做好2件事，有助于消散结节
1.补充营养

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2.坚持运动
【卫生组织呼吁：1种早餐是甲状腺结节的“催化剂”，转告家人少吃】现在很多人都没有运动的习惯，但是保持一定量的有氧运动，有助于促进血液循环，增强代谢能力，这不仅对甲状腺疾病的恢复有一定效果，对身体也是大有好处的，建议每天在闲暇时间，抽出半个小时进行有氧运动，可以选择慢跑、太极等温和的运动进行。