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长寿
人到老年 ， 先天已衰 ， 后天亦弱 ， 想要长寿必须补先天固后天 。 记性不好 ， 容易忘事儿 ， 骨质疏松 ， 消化不良等等 ， 都是因为先天后天没有得到固护 。 如何用宫廷方法 ， 补先天、固后天呢？


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【肾气不足、脾胃差，难长寿！三个长寿方，健脾固肾，慈禧乾隆常吃】肾为先天之本 ， 脾胃为后天之本 ， 所以想要长寿 ， 一定要调补脾和肾两个脏腑 。
01先天不足的表现：当肾精亏虚 ， 肾阴不足时 ， 首先可能影响到脑髓 ， 表现为痴呆、健忘、认知功能障碍、记忆力衰退、头晕、耳鸣、听力下降；其次是影响骨髓 ， 表现为骨质疏松、腰背酸痛、牙齿松动脱落、面色萎黄、头发稀疏、早白 。


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02后天不足的表现：

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