小时候经常玩的野菜，没想到营养价值这么高，小时候都白玩了不知不觉已经到了2022年

不知不觉已经到了2022年，连续下了3天的暴雨终于停止啦，前两天又是下雨又是降温，大家出门都戴上了厚厚的手套，而今天天气也是非常的不错，不妨可以走出家门晒晒太阳，而据小道消息，气温马上又将迎来新一轮的下降，眼看马上就要过年了，而天气也越来越差，许多人也是瞬间没有了食欲，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵，很多人都不愿意购买，但是小编要提醒大家，一定要多吃寻常的瓜果蔬菜，各种的大鱼大肉也别忘了，做到营养均衡，对于我们的身体健康也是更加有帮助的。这样身体抵抗力提高了身体才会更健康！好了，一起来看看今天的咨询吧！
提到蒲公英，想必在农村长大的孩子都会有所了解，抓起蒲公英，呼的一吹，很多毛绒绒的小蒲公英就飘到天上去了，调皮一点的孩子就会觉得很好玩，追着吹个不停。蒲公英虽然是一种很不起眼的野菜，但是药用价值可是不可小觑的哦，下面就和大家一起来了解一下蒲公英对身体健康都有哪些益处。

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【小时候经常玩的野菜，没想到营养价值这么高，小时候都白玩了】在欧洲的一些国家，蒲公英又被称为尿床草，意思就是用蒲公英可以治愈小儿尿床，在我国的相关医药学记载中，蒲公英有着利水利尿，缓解腹泻腹痛，保护胆囊等等的药用功效，也正是因为蒲公英的药用价值大于食用价值，所以常吃的会避免口腔溃疡的发生，还能消除痘痘，缓解乳腺增生或者炎症等，对眼睛也很有裨益，有着缓解疲劳，胃部火大的功效，比吃药见效的还要快呢。

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蒲公英的吃饭比较多样，我们可以用来凉拌做凉菜食用，先将蒲公英用沸水煮沸，然后捞出来，加入一些油盐酱醋之类的调料进去就可以了。这种吃饭能够很大程度上保存好蒲公英的营养成分和维生素等，而且苦味也随着煮沸之后就淡化了不少，吃起来很是爽口。

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最近这几天气温大幅度下降，大家快把滋补身体的食物吃起来，不仅可以提高身体抵抗力，还可以预防感冒，大家快吃起来，让身体保持健康吧！