高僧|最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是......( 二 )

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寡思知乎上有个问题：“人生痛苦的根源是什么？” 下面的高赞回答是：“想太多。” 其实，所有的烦恼，皆因想太多。二战期间，一位兰特先生因为一些事情，烦恼了整整一个夏天。担忧军中服役的儿子的安危；担忧旧房得到的赔偿金，不足以购买新房；担忧学费不足，无法供女儿继续上大学；担忧创办的商业学校，招不到学员。兰特的妻子见他终日烦躁不安，便让他把这些烦恼写下来，然后忘记它们，做自己该做的事。一年半后，兰特在整理东西时，发现了那张记录烦恼的纸条。他惊奇地发现，那些让他苦恼不已的事情，竟然一件都没有发生。林清玄曾说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。” 我们却总是习惯于，担忧还未到来之事，把自己困于负面情绪，难以抽离。古语云：“烦恼本无根，不捡自然无。” 人生本就没有烦恼，是我们想的太多，烦恼反倒自动找上门。漫漫人生路，舍弃不必要的念头，才能轻装上阵。

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常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。” 其实，最好的“养生秘诀”就在我们身边。善忘，用遗忘治愈内心，坦然前行；少怨，让自己开心起来，才能遇见更多好运；不比，按照自己的节奏，恣意地生活；寡思，摒弃过多的顾虑，做好眼前的小事。漫漫人生路，愿你有个健康的身体，守住幸福的小日子。兹心批注：（1）最顶级的养生，是要学会安静下来，安静下来，才能听见自己的声音，才能思有所得，才能学会所成。找不到方向的时候，苦恼的时候，何不安静下来，一切自然有了答案。心静，则心净。当你变得简单，日子就会变得单纯美好。
（2）心静从容，心静则安。安静不是不作为，安静是不争，不执，不怨，专注于自身，那是一种通透的从容，是一种见过高山的淡泊，安静的人，自有力量！因为安静的生活，才更能叫人觉悟，原来，一个人所真正需要的物质，少得不能再少，与快乐无太大关系，无论做什么，宜顺其自然，切忌太过用力，这样，我们的身心才会更健康。