煮苹果水可以消除积食？儿科医生提醒：常吃3物，脾胃更加健壮孩子的脾胃起着消化的作用

孩子的脾胃起着消化的作用，而且也是供给营养的地方，一旦孩子的脾胃出现问题，就会影响身体其他的各个部位。
因为饮食上稍微不注意就会造成积食，而且积食严重就会影响孩子的健康，所以孩子的脾胃要想养护好，要家长非常上心。

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煮苹果水可以帮助孩子消除积食吗？
相信不少人都知道，吃苹果也能帮助孩子消除积食，苹果中含有丰富的维生素，而且含有丰富的果胶，这个果胶可以促消化，而且膳食纤维可以加快肠胃的蠕动。
所以苹果可以增加肠胃的蠕动，帮助食物更快消化，可以有效地减轻脾胃压力，缓解肠胃的负担，有积食的孩子可以煮一些苹果水，可以改善积食。

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以下的三种症状，可能是孩子出现脾胃积食，家长要特别注意
1、体质下降
脾胃是很重要的器官，身体的营养供给，还有运化能力，都是脾胃在运作。如果你家孩子出现经常生病，吃了药也不见好转，病情一直反复的情况，可能就是积食了。
因为脾胃一旦受损，身体的各项机能也会受影响，营养也会跟不上，就会造成气血不足，孩子的免疫力就会下降，体质也会下降。

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2、成长缓慢
为什么说，孩子脾胃出现问题，就会影响孩子的发育呢，因为孩子的脾胃是制造营养的地方，身体的各个器官都需要脾胃提供养分。
一旦脾胃受损，功能也会下降，身体得不到营养，就会造成人体营养不良，孩子长期的缺乏营养，就会影响孩子的发育。

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3、睡眠质量不好
积食脾虚的孩子，也会出现睡觉不老实，喜欢翻来覆去，半夜也容易醒，所以晚上的睡眠质量就会差。
而且孩子睡眠质量不好，也会影响孩子的健康，影响孩子的发育，因为正处在发育期的孩子，充足的睡眠有利于孩子的成长。

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养护孩子的脾胃，生活中这3种物质可以常吃，对脾胃很有帮助
一、消食护脾胃的食物
孩子在成长的过程中，积食是很常见的疾病，因为孩子的脾胃比较嫩，吃一些食物就会形成积食，这是因为脾胃虚弱。
所以，平时也要给孩子吃一些健脾胃的物质，增强脾胃的功能。

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二、柚子
【煮苹果水可以消除积食？儿科医生提醒：常吃3物，脾胃更加健壮】柚子，说出来应该大家都知道，是冬天经常见的水果，其中的维生素丰富，而且柚子还具有开胃，消食的效果，改善消化不良，促进肠道蠕动，改善便秘等。
而且柚子皮也是可以泡水的，平时，积食，脾胃不好的孩子，可以适当的吃点柚子。

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三、胡萝卜
胡萝卜其中的β-胡萝卜素和维生素A ，可以增强人体的免疫力，还有润肠的作用，吃胡萝卜也是可帮助孩子消积食的。
胡萝卜也具有促进食物消化的作用，积食的孩子可以多吃，虽然有许多小朋友都不喜欢吃，但是胡萝卜还是很有营养的，可以让孩子吃一些。