对于尿酸高的人来说 ， 一定要注意多喝水 。
喝水可以增强人体的血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 促进尿酸的排出 。 同时 ， 多喝水还可以促进人体消化腺和胰液、胆汁的分泌 ， 强化废物的排出 ， 减少尿酸的堆积 。
最后 ， 在饮食结构上要增加新鲜蔬菜和水果的比例 ， 它们所含的钾离子比较高 ， 可以提高人体的碱性值 ， 使人体内的体液偏碱性发展 ， 这样可以促进尿酸的排泄 。
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