3、作息规律
现在的年轻人都比较沉迷于网络 ， 整天沉浸在追剧或者游戏当中 。 所以就经常性陪月亮加班 ， 明明知道晚睡 ， 不好但有很多人还是熬夜成瘾 。
长期的睡眠不足不仅仅会使身体的抵抗力下降 ， 还会对肝脏造成严重的破损 ， 影响到肝脏的排毒速度 。 这些毒素就会残留在肝脏内 ， 腐蚀到肝脏 ， 肝脏就容易生病 ， 严重的话很有可能会直接威胁到肝脏的生命安全 。
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