秋燥少吃冷冻甜食多吃果蔬可缓解口干

天气渐凉，相信有很多人早已感受到了秋天的信息。可对于“吃货”们来说，他们的生命主题似乎不会因为季节的变化而发生任何改变。
冷冻甜食依旧是年轻一代的最爱，但需要提醒的是，即使是最爱，也因有所节制，毕竟有害无益，人们还是有必要为了自己的身体健康着想。
冷冻甜味食物秋天少吃
日前，有消息称，一男童连吃6个冰淇淋后，哭闹喉咙痛就医。男孩4岁，在医院一直哭闹，由母亲抱着，又不停的咳嗽。母亲刚刚训过儿子。前两天称父母不注意，一下子吃了一盒冰淇淋，现在哭喊喉咙痛。
相关医师说道，“咽喉发炎，咽后壁及舌根部淋巴滤泡增生。秋燥，冷冻又甜味的食品很受小朋友的喜爱，但是冷冻食物刺激咽部黏膜，使淋巴滤泡先瘪，后肿胀；而食入过多的高糖食品，则会使更多的糖分存留在血液中，并且吸收人体细胞的水分，即使有喝水，但量不多，不足以及时补充细胞内的水分，同时，糖分还消耗人体的维生素B族，因此会出现咽干、咽痛的情况。”
【秋燥少吃冷冻甜食多吃果蔬可缓解口干】秋燥多吃果蔬可缓解口干
专家表示，秋老虎高温天气下，吃糖分比较高的冷饮食品后，咽后壁及舌根易受刺激，吃的时候很舒服，吃完后易使淋巴滤泡水肿，出现红肿，加之体内糖分增加，转过来吸收人体细胞内的水分，一旦体内水分补充不及时，就会出现咽干、咽痛等不适感。医生建议，吃完富含糖分的食品后，需多喝水，可有效缓解咽干、咽痛等症状。
专家建议，秋燥可多吃富含维生素的果蔬，多饮水，以便排除毒物，达到细胞内外电解质平衡，以缓解咽干、口干等不适，另外，对于高糖食品最好适可而止。

秋燥少吃冷冻甜食 多吃果蔬可缓解口干

秋燥少吃冷冻甜食多吃果蔬可缓解口干