水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作 。但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺 , 让肌肤保持15岁的模样的 。
【护肤常识 痘痘天敌非巧克力而是碘】 1 水并非总是答案
想要对皮肤好 , 问题不在于你喝下多少水 , 而在于你体内能保留多少水 。多进食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物(例如鱼肝油)会帮助身体更合理地利用水分 , 不让它匆匆直流而过排出体外 。”
2 痘痘天敌:非巧克力 , 而是碘
没有证据表明 , 吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发 。当然 , 对保持体型可没好处 。寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高 , 促进油腺分泌 , 直接产生不利影响 。”
3 阳光并不可怕
为了增强防晒效果 , 可以先使用富含维生素c和e的乳液 , 这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢!提醒大家选购防晒霜的时候 , 要留意它能否同时抗长波紫外线uva和中波紫外线uvb , 而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好 。对于28岁左右的女性 , 建议在迹象显露的第一时间使用含维生素a的护肤品来修复表皮 , 减少细纹 。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说 , 采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应 。
4 好皮肤要降火气
“玩火自焚” , 这个词用在皮肤上 , 就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时 , 体内血液会在皮肤加速循环 , 面颊会绯红伴有红斑 。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源 。所以 , 最好是避免吃辛辣的东西 。如果仍然症状明显 , 建议每天服用含多种维生素的善存片 , 其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热 。
5 不要过度清洁
不要以为磨擦越用力 , 角质清除得越勤效果就越好 。对待皮肤一定要轻柔小心 , 因为磨擦会刺激油腺分泌 , 并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒 。尽量减少去除角质层和死皮的次数 , 每周一次足矣 。还有不要用热水洗脸 , 温度高会使皮肤炙热干燥 。
6 选伴侣一样去选肥皂
精致漂亮的肥皂 , 很多mm都喜欢 , 不过大多数人留意的不过是香皂的外观和香气 , 却忽略了最根本的特质 。就如同年轻女孩们都喜欢帅哥一样 , 不过 , 伴侣可不是光看外表就ok的 。老土的话 , 但是却很有道理:有内在才重要 。
小编提醒:想要找到最好的清洁用品 , 就像找个合适的伴侣一样 , 需要花费你的时间和耐心 。
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