天天猕猴桃 降压效果赛苹果
常言道:“一日一苹果,医生远离我 。”每天吃苹果好处多多,但最新研究发现,每天吃猕猴桃的降血压效果比吃苹果更显著 。
奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者 。这些参试者被随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃,另一组每天吃1个苹果 。结果8个星期后,“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”参试者低3.6毫米汞柱 。
【天天猕猴桃 降压效果赛苹果】虽然猕猴桃是小个头水果,但是其绿色果肉中营养丰富,其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效 。不过,心脏病专家告诫,这项研究结果令人高兴,但是高血压患者切勿因此而擅自停药 。
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养
- 护发|吃“猕猴桃”好处多多,但有3类人不能多吃,现在知道还来得及!
- 并发症|“我还年轻,血压高一点没事”错,若不及时降压,警惕3大并发症
- 抗衰|人到中年,3种食物换着吃,排毒抗衰,降压降脂,增强体质
- 家人天天盼着除夕夜,3种发财果多准备些,寓意富贵安康
- 血管垃圾|不想血管被堵死, 这些食物要常吃,清理血管垃圾,降压又降脂
- 小小猕猴桃帮忙改善睡眠
- 苹果|老人必吃的三大水果,降压、防大病、通便!很多人都不知道
- 猕猴桃营养高 告诉你功效和禁忌
- 中老年人|高血压患者,除了吃降压药,每天尽量做好3件事,助你稳定血压