变化|晨读丨12月27日，关注健康每一天鹌鹑|细胞|研究|保真度|患者

【健康提醒】
睡太多或太少都会增加骨折风险
睡眠与骨骼健康看似风马牛不相及，然而却有研究发现，二者存在因果关联。西湖大学郑厚峰团队在《影响因子》期刊发表的一项研究发现，失眠会增加骨折风险。
该研究通过整合英国生物样本数据库的398073例数据，经过近8年的数据跟踪，利用遗传流行病学方法，对五个睡眠行为（失眠、睡眠时长、打鼾、白天瞌睡和睡眠类型）与骨折的关系进行研究。结果表明，不管是睡太少，还是睡太多都不利于骨骼健康。没精打采只是觉没睡好的暂时性反应，增加骨折风险是长远影响。
【医学探索】
减肥手术可以帮助糖友缓解病情
《Diabetes Care》发表研究称，接受胃旁路术的肥胖糖尿病患者，术后β细胞功能提升可促进糖尿病得到缓解。
该研究一共纳入29名接受胃旁路术的肥胖且患有糖尿病的患者，研究人员发现患者在手术之后，体内β细胞葡萄糖敏感性的幅度和时间变化在不同糖尿病状态改善患者中有显著差异，完全缓解患者的变化最大且持续时间长，并且β细胞功能仅在完全改善患者术后12个月后得到显著提高。这说明，干预前的β细胞功能及其变化可预测糖尿病缓解。
【科研进展】
诺华长效降脂疗法在美获批上市
诺华宣布， Leqvio（inclisiran）获美国食药监局（FDA）批准上市，这是首个也是唯一一个用于降低低密度脂蛋白胆固醇（也称为“坏胆固醇”或LDL-C）的小干扰RNA（siRNA）疗法。在第一次注射及第三个月的注射治疗后，每年仅接受两次治疗。
临床试验一共入组3457名动脉粥样硬化性心血管疾病或杂合体家族性高胆固醇血症（HeFH）受试者，他们在接受最大耐受剂量的他汀类药物治疗时LDL-C升高。在试验中第17个月时，与安慰剂相比， Leqvio使LDL-C有效和持续降低高达52% ，并被报道耐受性良好。
【科学饮食】
脾胃虚弱，试试山药党参鹌鹑汤
有人腹部隐隐作痛，饮用热汤水更舒服；还有人平日四肢倦怠、手足不温、大便溏稀……这些都脾胃虚弱的表现。广州中药大学第三附属医院治未病科主任李红梅建议试试山药党参鹌鹑汤。
制作方法：山药30克、党参15克洗净，用清水提前浸泡；准备鹌鹑2只、猪瘦肉250克，处理干净，与泡过的山药、党参以及3片生姜一起放进瓦煲内，加入2500毫升清水，先以武火煲沸，再改文火煲150分钟左右。李红梅表示，饮用此汤能够发挥健脾益胃、温暖中焦的功效。
【知识更新】
科学家发现检测癫痫脑信号方法
《Nature Nanotechnology》发表研究称，独特的柔性大脑探针可用于以出色的保真度和高空间分辨率记录与癫痫相关的病理性大脑信号。
在这项研究中，科学家们共同开发石墨烯深度神经探针（GDNP），它们由毫米长的微晶体管线性阵列组成，可以用来记录与癫痫相关的大脑病理信号，具有极高的保真度和高空间分辨率。实施这项新技术可以让研究人员研究慢速振荡在促进向癫痫发作过渡的易感性窗口方面的作用，以改善与癫痫相关的临床标志物的检测。
新京报采访人员张兆慧
【变化|晨读丨12月27日，关注健康每一天】校对卢茜