最后还要提醒大家 ， 维生素E对我们的身体帮助有很多 ， 但是平时的吃的时候也要注意几点 ， 最好是在睡前服用同时不过要注意的是一星期吃5天就可以 ， 此外对于年纪较轻的人来说 ， 平时则没有补充维生素的必要 ， 对于40岁过后的女性来说 ， 可以适当地补充维生素e 。 当然了 ， 维生素E不是补品 ， 建议大家平时服用的时候不要过于盲目 ， 如果说出现一些异常的情况要及时停止同时 ， 进行相关的检查 。
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