女性经常长小胡子，应该怎么办？不妨参考下 _健康小知识

如今社会，很多女性在照镜子的时候，可能都会发现自己的嘴巴上面会出现长小胡子的症状。很多女性可能会纳闷，不是只有男性才会长胡子吗？其实这种说法并不对，女性也会长小胡子，但是女性的胡子会比较稀疏，并且长得比较慢，胡子的数量也会比男性少。但是部分女性的小胡子可能会比较明显，这种情况的产生，通常是因为女性体内的激素水平发生了变化引起的。

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女性长出小胡子，和哪些原因有关？长得快是因为什么？
首先考虑是因为体内的雄性激素比较旺盛引起的，如果平时经常进食一些有激素的食物，例如膨化食品等，就会导致体内的激素水平变得紊乱，雄性激素也会因此升高，从而导致女性长出小胡子，小胡子的数量也会比较多，看着会比较显眼。此时女性还可能伴随出现腿毛旺盛、月经紊乱等现象，也可能出现皮肤表面长很多粉刺、痤疮的症状。

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其次，考虑是由于父母的遗传因素引起的。每个人的身体情况都会受到父母基因的影响，所以每个人的体质情况也都是不同的。部分女性在处于胎儿阶段的时候，若是父母的染色体、基因对自身的发育情况造成了影响，就可能会出现先天性雄性激素偏高的现象。所以有些女性在出生之后，可能会出现长得比较像男孩子的症状，例如有喉结等，这属于正常的现象。
另外，也不排除是因为药物的因素造成的。如果女性在平时经常服用一些激素类的药物，或是使用的护肤品中有很多的激素成分，则就会对皮肤造成一定的刺激，从而促进毛发的生长。例如长出小胡子、皮肤表面的毛发增多等症状。因此，不建议女性在平时经常使用含有激素的物品，若是大量服用激素类的药物，还容易导致女性的体型出现增胖的现象。对内分泌系统的稳定也会造成一定的负面影响。

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女性的小胡子长得快，只能表示体内的激素水平目前已经出现了紊乱的现象，例如雄性激素的含量已经远超过体内雌性激素的含量，所以两种激素无法达到平衡，导致女性出现了男性化的特征。这也表示女性的内分泌情况已经产生了异常。这种情况下，就要及时对内分泌情况进行调节，例如保证充足、稳定的睡眠时间，保持清淡的饮食习惯，从而促进自身内分泌情况的恢复。
【女性经常长小胡子，应该怎么办？不妨参考下】女性经常长小胡子，应该怎么办？
针对经常长小胡子的症状，建议平时要做好小胡子部位皮肤的卫生护理工作，不要硬拽胡子或是使用刮胡刀将胡子刮掉，否则会对局部的毛囊造成一定的损伤，还容易导致胡子越长越多，越长越粗。如果是因为体内雄性激素水平旺盛所引发的现象，则建议平时要多补充体内的雌激素含量，从而使两种激素的水平达到一个稳定的状态，促进内分泌情况的恢复，从而小胡子的症状就会逐渐的得到缓解。

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建议平时可以多吃一些豆制品类的食物，其中含有一定的植物性雌激素。其次，也能进食含雌激素的食物物，促进体内雌激素的上升，加快小胡子症状的恢复。另外，建议平时避免进食一些含有激素的食物，保持饮食的健康。如果女性不知道自己体内的激素水平是否出现了紊乱的现象，则建议可以至医院进行性激素六项检查，从而判断激素水平是否正常。