发物包括哪些食物？一文了解清楚 _健康小知识

在我们生病就医的时候，医生都会要求我们要注意饮食，不要吃发物。这是什么原因？发物又包含了哪些食物？对于这些问题，很多人都是云里来，雾里去，一脸懵圈。今天就来给你们讲讲，关于发物的知识，希望能帮到你们。
生病为什么不能吃发物？
在解答这个问题之前，我们先来明确一下发物的概念。发物是中医上的一种说法，指的是那些营养富余或者有刺激性的，吃了以后会诱发某种疾病，或者是会加重某些疾病症状的食物。对于生病的人来说，发物会加重身体不适，影响恢复。
所以，医生叮嘱我们不要吃发物，是为了我们的健康着想，是一种负责任的表现。

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发物包括哪些食物？
发物在中医界分为六种，其代表食物也不同，主要是这几种：
发热之物。食用以后会导致身体上火，影响健康。正常人吃没有问题，但是如果阴虚火旺，便秘、牙龈肿痛、患上结核病的，体质是热性的人，不建议食用，会导致身体不适，影响生活。
代表食物有：小葱、生姜，韭菜，羊肉以及胡椒等。
发滞气之物。健康的人少量食用，问题不大，有强健脾胃、养肾固精的作用。但是如果你脾胃虚寒，消化系统差的，食用以后会刺激肠胃，影响健康。
代表食物：肥猪肉，莲子，红薯，豆类，芋头等。

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发动血之物。健康的人吃此类食物，能够起到温补的功效。而对于肩周炎、风湿性关节炎患者，能够缓解病症，促进身体恢复。但是如果你月经量过多，出现血尿，咯血严重的，这种食物会加重身体不适，要忌口。
代表食物：狗肉，桂圆，辣椒，白酒等。
发风之物。这类食物常见的就是海鲜，营养价值高，能够补充能量，正常人吃没问题。但是如果你患有中风，荨麻疹，高尿酸血症或者是湿疹的，就不要吃了，影响身体健康。
代表食物：螃蟹，鸡蛋，香椿芽，鹅肉等。

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发湿热之物。这类食物对身体有补益作用，但是对于脾脏不好的，运化能力差的，痰湿重，身材肥胖以及精神状态不好的，就要管住嘴，不能食用。
代表食物：糯米，猪肉，饴糖等。
发冷积之物。这类食物性寒，对于身体强壮，免疫高的人，适量食用能够降心火。但是也不建议多吃，容易导致腹泻，咽喉不适等。但是如果你肠胃有炎症，消化功能差，肝肾不好的，阳气不足的，就要忌口了。这种食物会导致身体不适，影响健康。
代表食物：西瓜，柿子，雪梨，荸荠等。

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以上就是常见的几种发物，不同病症的人需要忌口不同的食物，有需要的可以对照。
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