好吃又营养的水果有哪些

一、苹果:
苹果酸中的有机酸与糖分混合,使苹果呈现酸甜可口,能增加食欲,有开胃健食的作用 。苹果中含有大量的糖分 , 能补充人体所需的能量,苹果还富有浓郁的果香味,有能使人的心情愉悦 , 舒缓情绪等作用 。
二、香蕉:
香蕉味香、富含营养,果肉香甜软滑,终年可收获,在温带地区也很受重视 。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1、2克、脂肪0.6克 , 此外,还含多种微量元素和维生素 。
三、芒果:
【好吃又营养的水果有哪些】芒果成熟时黄色,味甜 , 果核坚硬 。芒果