对健身来说，大家应该追求什么样的目标？力量or围度哪个更重要我相信每个人开始健身的目标

我相信每个人开始健身的目标是不同的，有的人可能就是单纯为了腹肌，还有的人可能只是单纯的想瘦大腿，瘦手臂，或者让手臂粗，增重等等比较片面的目标。
说实话我开始健身的目标就是觉得有腹肌的人很帅，自己也想拥有，所以就开始了健身训练，不过随着训练进行，慢慢对健身的理解也有所不同，我的训练目的从基础身体素质提升进阶到更具专项性，我想你如果坚持健身许久，应该也是如此。

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比如：有目标去提高体能，增加力量，改善形体等等，在这里面大部分应该还是追求是力量（举更重）或者让身材看起来更好看，这两点涵盖了大部分人的需求。
其实从某种程度上来说，让身体变的更好看，和力量的提升往往有一定的关联性，但当你的目标有更清晰的选择的时候，你才会更有效的实现。

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那么问题来了，力量和形体（围度）那个更重要？
这个问题说实话没有明确的答案，每个人是不同的，到最终还是看你自己的训练目标，而对我来说可能更偏向于力量这点，更详细点说则是在能够增加力量的前提下，获得好看的形体。
为什么会把目标定为力量的提升？最主要的原因还是因为这个目标好跟踪，目标明确，我可以很容易的知道自己是否在进步，很客观，有准确的数据支撑，比如：从深蹲80公斤进步到100公斤很明确，在这个进步的过程是很享受的。
而同样对形体来说可能就没有那么容易看到自己的进步，因为肌肉的增加，脂肪的减少都需要更长的时间来显现，但如果你的目标就是为了好看形体，没关系喜欢什么就去追求什么，只要你能练的开心，享受健身进步的过程就好了。

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对于大家来说，健身应该追求什么目标呢？
问一问自己的内心到底喜欢什么？如果你健身不喜欢深蹲，硬拉，卧推没关系，不做就好了，用固定器械也能练，如果你就是想单纯的跑步也没关系，就从跑步上发展，健身这件事情上最重要的是你个人的感受，你能练得开心能享受其中能够满足，能够进步就足够了。
以上其实说的就是健身的内在动力，除了内在动力外在动力也很重要，外在动力更多是你所处的圈子，尽量让你自己围绕在有同样目标的人身边，这样才会走的更远，你也会更开心，毕竟谁也不希望自己努力的成果得不到别人的认可。
有的时候我们真的没必要为了外界看法而去改变自己的目标，有的人就是固定在自己想法与看法中，给别人下定义，比如：女孩子不应该那么强壮；你这么胖还健身？你能坚持下来吗？你可以做到吗？你这么强壮怎么不去搬砖啊？躺平不好吗？
这样一身“死肌肉”肯定不灵活，比不上运动员！类似的言论相信你也听到过不少，对于一些言论，我以前也解释过，术业有专攻，什么样的训练就会带来什么样的运动表现，拿不同东西去比较，说实话真的有点秀下限。

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而且对于我们普通健身爱好者来说，更没有运动或者训练目标的优劣之分，对你来说，你通过健身改善了自己的健康，享受健身过程，看到自己进步，享受属于自己的生活，这一切说实话和别人关系并不大，这些都是自己事情，当然如果能通过个人努力影响到身边人一起参与到健身这项运动来是再好不过的了。