内耗|健康长寿与生命活力肾气|脾气|香砂六君子丸|中药

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近年来，无论是媒体报道晒出来，还是你亲眼所见，我们都知道很多长寿老人的所谓长寿“秘诀”，根本就没有什么章法可循！他们有各种各样的性格特征，生活习惯和饮食嗜好。有脾气暴躁的，有作息无常的，有抽烟酗酒的，有大鱼大肉的，有饮食清淡的。当然也有平心静气，颐养天年的！
可是，他们都有一个共同点被我们很多人给忽略了。那就是他们往往比较活跃，身心灵都很通透。哪怕吃的不怎么好，他们能量都非常充足，生命力特别旺盛！

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有些人可能会不以为然，总觉得，还愁能量不足？现代人正因为吃得好，吃得多，还巴之不得自己的能量“减磅”呢！其实，此能量非彼能量，人们往往混淆不清了！你想要减掉的那部分所谓能量，最多算是热量，或者说是“卡路里”而已；而我们所说的能量指的是能够有效维持生命活力的元气！我们的古人叫作“炁”。这是维持生命活力和生理机能最基本的能量和先天能源，也可以说是父母秉赋给我们的“底电”，或者叫“原电”。这为我们强大的生命力奠定了坚实的基础。这股能量当然也包括后天通过呼吸和饮食所吸收的天地之灵气（又叫做宇宙能量）和食物营养成分。

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但是，那种基础能量 ——“炁”是最重要的！我们平时所说的所谓“大伤元气”，就是损耗了身体的这部分基础能量。一个人平时的伤心、恐慌、焦虑就是能量最大的内耗！这有点类似于新买回来的手机电池出厂时的原电。如果你一直都是充满了电才用手机，那点“原电”一般不会有多大损耗；但如果你经常把手机的电用到尽才充电，久而久之，那点“原电”就会慢慢损耗很大，电池也会很快报废！这时候，要么很快充满又很快没电；要么永远充不满，根本充不进去！人如果耗损了这部分“原电”（元气）的话也是一样，要么很快饥饿，但又吃不多；要么就吃不下。这个时候人的精神状态就会很差，也会很多疾病，健康长寿也就无从谈起了！

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前几年，在粤北山区有一位老大爷，一百岁前仍然每天不是上山砍竹子、打柴，就是在地里种菜。干什么都干劲十足，直到百岁后才无疾而终！
老人年轻时参加过抗美援朝战争和著名的平型关战役，养育有四个儿女。但儿女一个个成家立室后，他一直不喜欢跟自己的孩子住在一块儿。七十多岁时老伴去世后也都一直坚持独居。一向保持军人作风的他，生活上从不依靠任何人，坚持独立自主，自力更生！他背后总背着一把柴刀，一直忙个不停。要么上山砍竹子、打柴，要么就坐下来一边跟人聊天，一边用刀把竹子裁成一节一节，然后弄成小根小根的竹签，供人制作拜神用的香，再来回走十几里路去卖点钱作生活费。

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老人一直耳不聋，眼不花，背不驼，也从不生病，走起路来像一阵风，健康状况令人艳羡！吃的东西极其简单，而且几十年一成不变：米饭、青菜，偶尔有点肉。而且一天只做一次饭，分三顿吃。就只做午饭，刻意多做点，留一部分晚饭继续吃，另一部分留到第二天炒冷饭当早餐吃。他有个特点，从年轻到老年身心都非常活跃，爰劳动，爱说话，爱凑热闹！80岁以前还常常到一些学校去讲革命故事！他从不会长时间独自呆在家里忙活儿。哪里有什么婚嫁喜庆或者红白喜事之类都不会少了他的份儿！就连作为“生计”来做的竹签，他也要拿到别人家里去弄，边弄边闲悠悠地跟人聊天，各家各户轮流着去。连吃饭都是端着饭碗边吃边走家串户地找人聊天去！