接种|元旦春节将至，九寨疾控邀您健康过节聚餐|人员|病例|个人|口罩|九寨

元旦春节将至
九寨疾控邀您健康过节

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01
密切关注疫情变化

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★ 鉴于国内外疫情现状，坚持非必须不出境，倡导广大群众就地过节，鼓励大家使用微信、网络、电话等方式向亲朋好友联系和问候。
★ 密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、探亲。
★鼓励春运期间错峰、避峰返乡、返岗、返校。正在县外出差、旅游、探亲等未返县人员要做好旅途、就餐等过程中的个人防护；如遇有所在县（市、区、旗）有病例报告的人员，请提前报备, 自觉遵守防控要求。
02
提前做好行程规划

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★ 确需出行，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。尽量选择空旷的室外活动为宜。
★ 配合客运、道路卡口等，按照相关规定严格落实测温、扫码验码、查验核酸证明等各项防控措施。
★ 避免在人多拥挤、空气污浊的密闭场所久留, 旅途中全程做好个人防护。
★ 老年人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。
03
减少不必要的聚餐聚会

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★ 按照“非必要不举办”和"谁举办、谁负责"原则，严控大型活动，倡导线上团拜，提倡“喜事缓办，白事简办，宴会不办” 。
★ 减少人员流动，少聚集，少扎堆，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。
★ 避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意全程开窗通风。做好科学正确佩戴口罩，保持安全社交距离等防护措施。
04
积极接种新冠疫苗

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★ 接种新冠病毒疫苗是全球公认预防个人感染的有效手段之一。
★ 本着“应接尽接”“应快尽快”原则，继续推进新冠病毒疫苗接种加强免疫，提高60岁以上人群接种率，稳妥开展3—11岁人群疫苗接种；建议符合接种条件的人员尽快接种。
05
保持个人良好卫生习惯

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★ 养成佩口罩(特别在公共交通工具、电梯等密闭场所及人群聚集的室内场所全程规范佩戴口罩)、不握手、勤洗手、常通风、保持"一米线"、用公筷的生活习惯。
★ 饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。
★ 遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。
06
保持健康生活方式

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★ 冬季天气寒冷、气温多变，室内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物。
★ 注意劳逸结合，适度运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。
★ 规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。