高蛋白食物|便秘如何调理？泻药只能解决一时困扰，标本兼治来看看中医怎么说萌萌|卫生室|河北省人民医院

随着人们生活方式的改变、寿命的延长以及精神心理因素的影响，便秘在人群中的发病率逐年上升，已经成为困扰现代人的一大问题。
便秘可能引起哪些问题？便秘这病说大不大，说小也不小，普通的便秘一般是由于饮食不均衡、饮水少、运动少导致的，改变生活方式之后就能得到改善；但有些便秘通过生活方式调节效果并不明显，长期便秘就可能引起痔疮、结肠憩室、肛周疾病、结肠黑变病和泻剂结肠等疾病，还可能增加患肠癌的风险。便秘长期得不到解决，还会影响患者的情绪，引起焦虑、抑郁等情绪异常，不利于身心健康。
对于中老年人来说，便秘这个问题就更加严重了，多数中老年人都会伴有血压、血脂或血糖升高，且老年人的血管弹性逐渐下降，若长期便秘，用力排便时血压骤然上升，很容易导致血管破裂诱发脑出血，或者引发心梗、脑梗等疾病。

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便秘如何治疗？所以说，便秘虽然是小病，但也要及时治疗。便秘在西医中一般是指功能性便秘，就是无明显器质性病变的便秘，一般表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力。
而引起功能性便秘的原因目前尚不明确，可能与心理因素、先天性异常、慢性炎症刺激、盆底功能障碍、滥用泻药及长期有意识抑制排便、激素、神经递质和其他调节因子异常等因素有关。尤其是老年人比较容易出现便秘问题，老年人饮食方面不注意，多食高脂肪、高蛋白食物且饮水不足，会使食物对肠道刺激减弱导致便秘；另外，老年人长时间工作、生活不规律导致直肠敏感性降低，精神因素、心理因素的影响会刺激中枢神经系统，导致大脑对排便反射反应迟钝，引起便秘。

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目前西医对于便秘的治疗一方面是进行饮食指导，加强心理治疗，并且使用泻剂、促动力剂或微生态制剂辅助排便。常见的开塞露就属于润滑性泻药，可以润滑肠道，软化大便，但长期使用可能引起对脂溶性维生素吸收不良，且治标不治本。
中医学对于便秘的认识由来已久，在古代医学典籍中便秘有多种称谓，常见的有“脾约”“阳结”“阴结”等，其中最早的记载见于《黄帝内经》中的“大便难”“不便”等。
中医观点认为便秘的发病虽在大肠，但与肝、脾、肾等脏腑密切相关，临床分类标准一般为热秘、气秘、虚秘、寒秘四种类型。

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中医认为便秘的治疗应依据泻热顺气导滞，补气养血润肠、滋阴温阳通便的原则，分虚实而治之。一般来说，常见的难治性便秘，例如老年人便秘、长期卧床导致便秘、药物引起便秘、女性等身体虚弱人群便秘等，都属于虚证便秘，又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四型。
中医治疗虚证便秘，以养正为先，采用滋阴、养血、益气、温阳之法，标本兼治。首荟通便胶囊就是由典型的滋阴益气方剂研制而成，主要成分包括何首乌、芦荟、人参等8味中药，在通便润肠的同时也具有补中益气的功效，适用于气阴两虚兼毒邪内蕴证者，全面改善胃肠功能，从根源上解决便秘难题，是中成药中以补治秘，标本兼治的模范。
【 高蛋白食物|便秘如何调理？泻药只能解决一时困扰，标本兼治来看看中医怎么说】相比于西医的治疗方法，中医药剂标本兼治，疗效显著，无明显毒副作用，安全性高，长期便秘患者可根据医嘱进行用药。另外，也要配合均衡饮食、合理运动、规律作息等生活习惯调节，效果更加显著。